Pregunta rápida: ¿Ud. conoce a alguien que NO tiene el trabajo de sus sueños y que sin embargo es una persona feliz? --- Aquí van 5 normas para tratar de subir la agujita de la felicidad cuando el trabajo de uno, no es que sea una “pesadilla”… pero la verdad sí es que es un trabajo al que le falta sal.
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Usted no es tonto.
Usted tiene sus sentimientos y sintió mucho. Y pensó poco.
Usted no es inseguro.
Usted se comportó como una persona tímida.
Usted no es ingenuo.
Usted confió en la promesa que le hicieron porque Ud. cumple las promesas que usted hace.
Si está sintiendo rabia con usted por la actitud desempoderada que tuvo o por las cosas dolorosas que permitió que le hicieran, recuerde que usted no “es” tonto, inseguro o ingenuo, sino que usted a lo mejor “actuó” como una persona inexperta, insegura o ingenua. En otras palabras, entienda que usted no “es” algo, sino usted “hizo” algo, y eso es bien distinto. Por fortuna uno no es lo que hace; uno es más que eso. Por lo tanto téngase paciencia y avance con gracia. Avanzar con gracia en este caso significa dejar de repasar la escena incómoda en su cabeza y dejar de ensayar libretos sobre lo que va a decir a la próxima. Hacer eso no cambia nada y sí le hace perder tiempo valioso. Avanzar con gracia en este caso también significa darse cuenta de que (aceptar que) su futuro está en otro lado. Téngase paciencia, oríllese un rato, recobre la fuerza y avance con gracia.
Por:
Sylvia Ramírez
Speaker Internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork
5 puntillazos sobre la libertad:
Uno:
Cada vez que usted sea capaz de reírse en medio de lo que sea que le esté pasando, eso es haga de cuenta estar tomándose uno un sorbito de libertad. Respire hondo y -sin decirle a nadie, discretamente, con elegancia saboree ese sorbito de inmunidad.
Dos:
Distinga siempre:
Una cosa es hacer algo para evitar algo.
Otra cosa es hacer algo para lograr algo.
Y otra cosa es hacer algo porque Ud. puede hacer ese algo.
Procure hacer siempre las cosas para ser más usted y ya. Incluso las cosas a las que se comprometió mediante un contrato: procure sentir que las hace porque cumplir su palabra lo hace ser más usted. Nada más. Va a ver todo lo que va a ganar en libertad.
Tres:
A lo mejor convenga hacer las paces con la idea de envejecer. ¿Sí ha notado que cuanto más viejo se va poniendo uno, más auténtico se permite ser? Qué alivio.
No se trata de orillarse, ni de rendirse ni de entregarse. Se trata únicamente de sonreírle a la noticia de la vejez.
Cuatro:
Hay momentos en los que lo único que uno puede hacer es tener claro hacia dónde va y soltar el control. Como cuando se sube uno a un autobús o a un avión: igualito. Hay temporadas en las que lo único que se puede hacer es mirar por la ventana, esperar intencionalmente y creer.
Cinco:
Si lleva varios días asustado, aburrido, agotado y/o distraído, pellízquese: recuerde quién era usted antes de sentirse así. Aplique la segunda consigna del Manifiesto de Felicidad que dice “Rugir para trascender”: el dolor adormece tanto, que hasta al león se le olvida quién es el rey de la selva. Acuérdese de esto: las pesadillas sólo aparecen cuando uno está dormido. Entonces pellízquese. Despiértese. Y recuerde quién es usted (ojalá esté claro que cuando hablé del león me refería a usted). Recuerde quién era usted.
Por:
Sylvia Ramírez Rueda
Conferenciante internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork
Hay veces que uno siente como si el marcador del partido de su vida fuera 5-0 (perdiendo uno).
Cuando sea así, hágase un momento a un lado de la cancha y considere lo siguiente:
La vida suya va al ritmo que tiene que ir.
La vida suya va al ritmo que puede ir.
Entonces lo primero es calmarse. El nuestro es un partido raro porque nadie sabe exactamente cuánto va a durar. Por lo tanto lo primero es calmarse.
Lo segundo es hacer un inventario de las cosas que Ud. tiene a su favor para levantar el marcador (al minuto que sea).
Nota: no es que sea indispensable ponerse en la tarea de levantar el marcador. Su vida es valiosa por el sólo hecho de estar usted vivo, incluso si nunca llega a anotar un solo gol, ni más faltaba. Es que no sólo es valioso el que gana: también es valioso el que a duras penas logra mantenerse dentro del campo de juego. Recuerde eso.
Y sin embargo volvamos a lo de hacer el inventario de cosas que estarían a su favor en caso de querer Ud. levantar el marcador de su partido, porque de todas maneras el ejercicio es interesante.
Dese cuenta de que en su inventario de Cosas a Favor lo más posible es que cuente Ud. con lo siguiente:
¿Se da cuenta?
Si ya aguantó la paliza, seguramente va a poder sobrevivir a la convalecencia.
Apenas pueda, vuelva a fijar una meta y anótese ese gol.
Escrito por:
Sylvia Ramírez
Conferenciante internacional de felicidad, liderazgo y marca personal
En redes: @SylviaNetwork
Por qué cada vez más y más personas alrededor del mundo están buscando esta clase de contenidos en las librerías: una opinión y tres recomendaciones a la hora de entrar en el mundo de la autoayuda.
Conversación con la periodista Paula García para RedMás Noticias, Colombia
Por: Sylvia Ramírez
Conferenciante internacional
Felicidad, Liderazgo, Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork