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5 puntillazos sobre la libertad:

Uno:

Cada vez que usted sea capaz de reírse en medio de lo que sea que le esté pasando, eso es haga de cuenta estar tomándose uno un sorbito de libertad. Respire hondo y -sin decirle a nadie, discretamente, con elegancia saboree ese sorbito de inmunidad.


Dos:

Distinga siempre:

Una cosa es hacer algo para evitar algo.
Otra cosa es hacer algo para lograr algo.
Y otra cosa es hacer algo porque Ud. puede hacer ese algo.

Procure hacer siempre las cosas para ser más usted y ya. Incluso las cosas a las que se comprometió mediante un contrato: procure sentir que las hace porque cumplir su palabra lo hace ser más usted. Nada más. Va a ver todo lo que va a ganar en libertad.

 

Tres:

A lo mejor convenga hacer las paces con la idea de envejecer. ¿Sí ha notado que cuanto más viejo se va poniendo uno, más auténtico se permite ser? Qué alivio.

No se trata de orillarse, ni de rendirse ni de entregarse. Se trata únicamente de sonreírle a la noticia de la vejez.


Cuatro:

Hay momentos en los que lo único que uno puede hacer es tener claro hacia dónde va y soltar el control. Como cuando se sube uno a un autobús o a un avión: igualito. Hay temporadas en las que lo único que se puede hacer es mirar por la ventana, esperar intencionalmente y creer.

 
Cinco:

Si lleva varios días asustado, aburrido, agotado y/o distraído, pellízquese: recuerde quién era usted antes de sentirse así. Aplique la segunda consigna del Manifiesto de Felicidad que dice “Rugir para trascender”: el dolor adormece tanto, que hasta al león se le olvida quién es el rey de la selva. Acuérdese de esto: las pesadillas sólo aparecen cuando uno está dormido. Entonces pellízquese. Despiértese. Y recuerde quién es usted (ojalá esté claro que cuando hablé del león me refería a usted). Recuerde quién era usted.


Por:
Sylvia Ramírez Rueda
Conferenciante internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork

 

 

En este video encontrará tres herramientas de liderazgo personal para elevar la percepción de sí mismo

 

Por: Sylvia Ramírez Rueda
Conferenciante internacional de felicidad, liderazgo y marca personal.
Autora de "Felicidad a prueba de oficinas" (Ed. Planeta, 2017)
Autora de "Manifiesto de Felicidad" (Ed. Planeta, 2020)

Perfil profesional: click aquí para ver la trayectoria de Sylvia
Instagram - Twitter: @SylviaNetwork
LinkedIn: Sylvia Ramírez Rueda
www.sylviaramirez.com.co

 

Miniserie con ideas, preguntas y propuestas para atravesar un desafío global sin precedentes para las generaciones actuales.

En caso de querer replicar estos contenidos en su página web institucional (varias empresas lo están haciendo y ¡eso nos tiene muy entusiasmados!), por favor, contáctenos al e-mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. para enviarle los requisitos (son dos cosas muy sencillas), así como la autorización expresa por parte de Sylvia Ramírez para el uso del material. Vea a continuación la serie completa:

Capítulo 1: Sobriedad.
Una buena crisis no debería desperdiciarse...

Capítulo 2: Determinación.
Resolverse a estar bien y defender esa decisión.



Capítulo 3: Expansión.
Recordar lo valiosos que somos y tomar mejores pequeñas decisiones.



Capítulo 4: Observación.
Ver la realidad con tanta neutralidad como sea posible. Evitar el efecto "Olla a presión".



Capítulo 5: Hacer las paces con usted mismo.
Darse el trato considerado que daría a una persona valiosa.



Capítulo 6: ¿Lo atrapó la cuarentena en mala compañía? Estrategia.
Herramientas de comunicación asertiva para no enloquecerse ni enloquecer al prójimo.



Capítulo 7: Pensar a propósito - ideas para fortalecer optimismo
Dos preguntas, un eslogan y tres posibles fuentes para fortalecer la ilusión, de manera que tengamos combustible para avanzar.



Capítulo 8: Téngase paciencia - Usted no va a llegar tarde a la cita con su éxito
Hay mucho heroísmo detrás del silencio de las personas pacientes. Cuando todo es incierto y confuso, ser pacientes cuesta mucho, pero nos libra de entregar nuestros sueños a cambio de baratijas.

                     

Manifiesto de Felicidad, Editorial Planeta, Sello Paidós Empresa, 2020.

"Si usted realmente quisiera ser feliz, ¿qué tendría que hacer distinto?

En la mayoría de los casos uno sabe o por lo menos intuye qué tendría que hacer. A menudo la solución está en ajustar cuestiones relativamente sencillas del día a día para descubrir que la felicidad es una decisión, a pesar de la rutina, la prisa, la presión o el estrés. 

Con frecuencia las respuestas para ser feliz están más cerca de lo que cualquiera pensaría. Este Manifiesto de Felicidad se compone de ocho declaraciones de liderazgo personal que, sin pretender ser una revelación definitiva, sí prometen llevar al lector a hacerse mejores preguntas y disolver las interferencias mentales que lo alejan de su propósito esencial de vivir como un ser humano feliz. La intención central del Manifiesto es ofrecer herramientas para decidir mejor y tener siempre su propia felicidad como el centro de su existencia; para que cada lector aprenda a gestionar su felicidad y sepa cómo defenderla".

 Texto de la contracubierta del Manifiesto de Felicidad, Editorial Planeta, sello Paidós Empresa, 2020.

 

¿Dónde conseguir el Manifiesto impreso? (físico, paperback) 

 

Colombia: disponible en todas las librerías del país. Ver por ejemplo:

• Librería Nacional de Colombia (click aquí para ir a la página de la librería)
  
  
• Librería Panamericana (click aquí para ir a la página de la librería)
  
  
• Buscalibre (click aquí para ir a la página de la librería)
  
  
• Tornamesa (click aquí para ir a la página de la librería)
  
  
• Librería Lerner (click aquí para ir a la página de la librería)

¿Dónde conseguir el Manifiesto en e-book? (libro electrónico, versión para Kindle, etc.) 

Desde cualquier lugar del mundo:
 

Apple Books: click aquí 

Kindle (Amazon):  click aquí

Google Play: click aquí 

BajaLibros: click aquí

Casa del Libro: click aquí

Testimonios sobre Sylvia y el Manifiesto de Felicidad:


"Sylvia es una en un millón: es una conferenciante, escritora y pensadora optimista, que eleva el ánimo. Todos necesitamos una dosis de su Manifiesto de Felicidad en estos tiempos desafiantes. No la pierdan de vista". 

Kevin Roberts, Ex CEO global Saatchi & Saatchi, Ex CEO Pepsi-Cola Oriente Medio y Canadá, Autor del bestseller Lovemarks

"Sylvia tiene el poder de tocar los corazones más duros y activar cambios de comportamiento. Su escritura, de fácil comprensión, muy contemporánea al ambiente actual del trabajo, provoca profundos análisis personales. Aprendí con ella que la felicidad no es algo imposible, sino un constante estado de espíritu en la vida personal y profesional. Aprendí también que el desarrollo de la marca personal es clave para tener felicidad en el trabajo: un proceso de creación, de autoconocimiento, y también comportamental. Definitivamente, Sylvia Ramírez es para leer y releer siempre que se necesite".

Alan Siega, Gerente Financiero para América Latina, The Hershey Company

"Sylvia tiene un gran carácter, un profundo conocimiento y una personalidad totalmente auténtica, que sumados a su asombrosa facilidad de expresión, logran transmitir de una forma fácil, agradable y divertida, mensajes absolutamente serios, importantes, prioritarios, contundentes y de muy alto impacto, tanto para cada individuo en su vida cotidiana como para los equipos de trabajo en el ambiente corporativo. Haber tenido la gran oportunidad de escucharla personalmente en múltiples ocasiones y con diversos auditorios, leerla en su muy exitoso libro “Felicidad a prueba de oficinas” y seguirla en sus diferentes publicaciones en redes sociales, es algo que me permite describirla como “una líder excepcional, que nos inspira a buscar la transformación desde el interior de cada ser humano”.

Javier Prada Rey, Gerente General Grünenthal, Andean Cluster

>> También le puede interesar:

 

     Editorial Planeta, sello Paidós Empresa, 9^a edición